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BJJ Gameplan
Wie bereits mehrfach erwähnt ist BJJ wohl die zerebralste Disziplin im MMA. So mag zu Beginn die Fülle an Positionen, Angriffen und...
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Outdoor Stoffe
Überlegungen zur Wahl der richtigen Kleidung für Outdoor- oder Survival-Szenarien sollten eine hohe Priorität einnehmen, bevor man den...
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Shaolin Spirit - Shi Heng Yi
Der scheinbare Widerspruch von Kampfsport und Selbstaufgabe, die der Shaolin-Tradition innerhalb des Buddhismus inhärent ist, ist...
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![Geschichte der Kalligrafie [Kalligrafie Serie]](https://static.wixstatic.com/media/cd1b10_eb02c1abdf1245d18912d4488b41c5d5~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/cd1b10_eb02c1abdf1245d18912d4488b41c5d5~mv2.webp)
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Geschichte der Kalligrafie [Kalligrafie Serie]
In einer Welt, die von digitaler Schrift und schnellen Tastatureingaben beherrscht wird, liegt eine tiefe Schönheit in der bewussten...
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The Way of the Fight - Georges St-Pierres [Buch]
Georges St-Pierres The Way of the Fight ist eine Mischung aus Autobiografie und Selbsthilfebuch und bietet einen aufschlussreichen...
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![Closed Guard [MMA Serie]](https://static.wixstatic.com/media/cd1b10_11306692069442929ec2efe8b6c5c075~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/cd1b10_11306692069442929ec2efe8b6c5c075~mv2.webp)
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Closed Guard [MMA Serie]
Die "Closed Guard" als statische Position ist schnell erklärt und verinnerlicht. Das dahinter stehende Kontrollsystem, weswegen diese...
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Wellenreiten #8 [Buch]
Als Abschluss unserer Surfwochen (zum Review des Beginners Surf Companion und dem Reisebericht nach Lanzarote ) wollen wir unseren Blick...
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Lanzarote [Reise]
Lanzarote, das vulkanische Kleinod der Kanarischen Inseln, ist ein wahres Paradies für Aktivurlauber. Die Insel bietet eine...
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Framing im BJJ ist eine wichtige, aber oft unterschätzte Fähigkeit, die das Fundament einer effektiven Verteidigung und Positionierung...
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