Closed Guard [MMA Serie]

Die "Closed Guard" als statische Position ist schnell erklärt und verinnerlicht. Das dahinter stehende Kontrollsystem, weswegen diese zuerst defensiv anmutende Position so mächtig ist, ist wiederum schwerer zu meistern. Ähnlich zur Mount bieten sich von hier aus schier endlose Variationen für Sweeps und Submissions - wenn man sich an die Details hält.

Ausführung	Details
Guard pullen Füße hinter dem Rücken des Gegners verschränken mit Oberschenkeln und Knieen starken Druck ausüben und gegn. Hüfte kontrollieren Körperhaltung des Gegners brechen (Oberkörper an Oberkörper; oder ihn über die Center Line ziehen) mit Underhooks oder Two-on-one-Grips die gegn. Arme sichern	hoher Beindruck muss stets gegeben sein stets Hüfte des Gegners kontrollieren unter allen Umständen Posture Up des Gegners verhindern auf Brust auf Brust ziehen Knie anziehen um gegn. Gleichgewicht zu stören Hüfte von der Matte abheben, aber trotzdem schwer machen mit Hüfte mobil bleiben und dem Gegner keine Balance gewähren
Material
3 verschiedene Möglichkeiten im BJJ Kampf den Guard Pull zu machen [Video]	zuerst ward der Guard Pull
John Danaher Explains Closed Guard Fundamentals [Video]	erstklassige Einführung in das Closed-Guard-Konzept durch John Danaher
4 Full Guard Sweeps Every BJJ White Belt Should Learn As Early As Possible [Video]	anfängerfreundliche Sweeps aus der Closed Guard
Keeping your Opponent Grounded in BJJ with Pedro Sauer [Video]	Detail um gegn. Posturing Up zu verhindern
So verhinderst du das Aufstehen deines Gegners in der Closed Guard im BJJ [Video]	sollte der Gegner trotzdem aufstehen
Submissionmöglichkeiten
Kimura Armbar Triangle Choke Guillotine Omoplata
Solo Drills	Challenges (in einer Runde)
Closed guard solo training exercise [Video]	30 Sekunden Closed Guard halten
Solo drills: closed guard [Video]	1 Sweep aus der Closed Guard
	1 Submission aus der Closed Guard

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