Sehnen- und Bänderverletzungen sind bei einem aktiven Lebensstil mehr eine Frage des "Wann" und weniger des "Ob". Verletzungen dieser Bindegewebe schicken einen lange auf die Bank, was neben dem athletischen, auch oft einen emotionalen Rückschlag zur Folge hat. Kollagenpeptide sollen dabei helfen, die Regenerationszeit zu reduzieren und erfahren in den letzten Jahren daher zunehmende Aufmerksamkeit. Dieser Post ist teil unserer Serie "Supplemente". Alle bereits erschienenen S

Mit The Mind Illuminated (kurz TMI ; im Deutschen: Handbuch Meditation ), versucht Dr. John Yates einen weitestgehend religionsfreien und akribischen Zugang zur Meditationspraxis zu geben. Zwar erst seit zehn Jahren auf dem Markt, hat dieses Buch bereits den Status einen Standardwerkes zum Thema Meditation im Westen inne. Dieser Post ist Teil unserer Buchbesprechungen. Alle bereits erschienenen Besprechungen findest du hier . Cover der englischen Originalausgabe "The Mind Il

Reisen ist eine komplexe Angelegenheit, bei der viele Rädchen ineinander greifen müssen, um die Wunschdestination mit allen Nervenenden intakt zu erreichen. Eine reibungslose Reise beginnt bereits vor dem eigentlichen Aufbruch. Organisatorische, technische und legislative Voraussetzungen wollen gut recherchiert und eingehalten werden, um ein böses Erwachen zu vermeiden. Schließlich will man seine (mentale) Energie schonen, die vor Ort in unvergessliche Erlebnisse und spontane

Die Abtei von Northanger , wie das Buch in der Vergangenheit auf dem deutschen Markt betitelt wurde, steht zwar oft im Schatten Austens bekannterer Romane, ist jedoch nicht weniger ein historisches Artefakt. Es zeugt von zeitgenössischer Scharfsinnigkeit und Gesellschaftskritik und ist ein Beweis für die anhaltende Relevanz einer Schriftstellerin, die den westlichen Literaturkanon geprägt hat wie kaum eine andere Frau. Northanger Abbey mag sich als unbeschwerte Satire tarnen

Wie bereits mehrfach erwähnt ist BJJ wohl die zerebralste Disziplin im MMA. So mag zu Beginn die Fülle an Positionen, Angriffen und...

Überlegungen zur Wahl der richtigen Kleidung für Outdoor- oder Survival-Szenarien sollten eine hohe Priorität einnehmen, bevor man den...

Der scheinbare Widerspruch von Kampfsport und Selbstaufgabe, die der Shaolin-Tradition innerhalb des Buddhismus inhärent ist, ist...

In einer Welt, die von digitaler Schrift und schnellen Tastatureingaben beherrscht wird, liegt eine tiefe Schönheit in der bewussten...

Georges St-Pierres The Way of the Fight ist eine Mischung aus Autobiografie und Selbsthilfebuch und bietet einen aufschlussreichen...

Die "Closed Guard" als statische Position ist schnell erklärt und verinnerlicht. Das dahinter stehende Kontrollsystem, weswegen diese...