Framing [MMA Serie]

Framing im BJJ ist eine wichtige, aber oft unterschätzte Fähigkeit, die das Fundament einer effektiven Verteidigung und Positionierung bildet, weswegen wir dem Thema eine eigenes Modul widmen. Bei diesem Konzept geht es darum, mit Armen und Beinen methodisch strukturelle Barrieren zu schaffen und aufrechtzuerhalten, um den Gegner auf Distanz zu halten und ihn daran zu hindern, in dominantere Positionen vorzudringen. Die Beherrschung des Framing ist eine Methode zum Schutz von Angriffsmöglichkeiten und man kann damit die komplexe Dynamik eines Grappling-Kampfes erheblich steuern und kontrollieren.

von versus

Material
What Is Inside Position?.. The Most Important Concept In Jiujitsu [Video]	detaillierte Einführung des Konzeptes der "Inside Position"
Framing and Space Management [Video]	verschiedene Framesituationen
A Huge Detail About Framing in Jiu Jitsu [Video]	Gelenkwahrnehmung beim Framen
All You Nedd To Know About BJJ Framing [Artikel]	Ausführlicher Artikel mit Auflistung der verschiedenen Frames
Details
vermehrt Ellbogen statt Unterarm einsetzen, da stabiler
Kopf als Framing-Device nicht vergessen
Ellbogen in die erlaubten weichen Körperteile stemmen
Solodrills	Challenges (in einer Runde)
Bench Press	60 Sekunden vor Side Control verteidigen
Leg Press	1 Frame to Re-Guard
Dips	1 Frame to Technical Stand Up

Hier geht es zur Übersicht der bereits erschienen Serienteile in Form eines Skilltrees